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更年期
思春期のように
（更年期障害とは違って）
誰にでも訪れる時期
平均50歳前後の閉経に向けて
40歳半ば〜50歳前後の10年間が
更年期と言われている
閉経にはまだ時間はあっても
閉経に向けて心身の変化が生じ始める
30歳半ば〜40歳半ばは
プレ更年期と言われている。
綺麗になりたい！痩せたい！
とは思っても
なかなか気持ち行動が追いつかない😮💨
思春期が厄介なように
更年期も厄介だ笑っ。
撮影前は特に
大好きな食べる事を制限し
本当は好きじゃないトレーニングで
カラダを絞ることから始めていた私
綺麗になりたいにも
順序があるのではと
つくづく感じるこの頃
若かった頃とは違う
自分を労わりながら
焦らず 欲張らず 正しい知識で
今月は解し月間！
2月はひたすら
心 カラダを解す！
オプションで💡
美容とか✨
わくわくを足してこっ！
そもそも
自分に1時間でもfocusしてあげる時間
必要ね😌
魂は老けないby矢沢永吉笑っ
P.S.皆んなのおすすめな美容教えてー!
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.