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食事から見る不足している栄養素チェックリスト
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腸が若返りするレシピ
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一番人気「生チョコタルト」の作り方
本日はハチミツの凄さについて徹底的に解説しました🍯✨ぜひ色々なハチミツを試して自分が「美味しい!」と思えるものを見つけてくださいね😊
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このチャンネルでは、「腸活×ダイエット」をテーマに
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1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました!
2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️
この『腸美人ダイエット倶楽部』では、
日常生活の中で取り入れられる、健康も美容も幸せも手に入れられる腸活情報を発信していきます♩
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よろしくお願いします!
#腸活 #ダイエット #蜂蜜
4 Comments
ニキビや体の不調となるメカニズムがとてもわかりやすく理解できました🙏薬で抑えても、根本的に改善しないと解決には繋がらないことがよく分かりました💦ハチミツ1杯取り入れるだけで、体の調子が違うのが分かります!疲れたと思ったら、なめることが習慣化されてきました!
健康に良いはちみつでも、マヌカハニーのように日常的に取り入れるのはおすすめしないものもあるのですね!さらに、夜寝る前にはちみつを舐めると良いというのは目から鱗でしたのでやってみます!
はちみつほんとにたくさんあってどれが自分に合ってるかわからないのでみことさんおすすめのはちみつを一つずつ試してみます😊
健康に良いと思っていましたが、マヌカハニーについて知れてよかったです。ハチミツの栄養ってすごいですね!砂糖を全てハチミツに置き換えたら健康的に痩せられそうな気がしてきました!