冊子『ウェンディ』筋トレ&姿勢改善！
イスを使った簡単トレーニング特集
シットビクス®︎を掲載させていただいています
今回はこちらのQ & Aレビューになります。
内容は、
①眉間のシワを筋膜から伸ばして美・姿勢改善
②デスワークで縮こまったガラダを改善！
スルメ伸ばし
③お尻とももとの境目！美脚お尻フリフリ
④美・姿勢維持！バンザーイスクワット
⑤縦割り腹筋・今年はget!ドーナツアブ
になります。
▷全国110万部配布中『ウェンディ』
https://wendy-net.com/pdf//original/w419-202404.pdf
P.12をご覧下さい
▷近日中シットビクス®︎ついて
二子玉川高島屋
『シットビクス®︎＋キレイウォーキング』
日時：5/12 5/26 6/9 6/23
全て日曜日になります
時間：12:00〜13:00
カラダを快活に美しくウォーキング
＋シットビクス😊
是非ご参加お待ちしております☆
（限定20名先着になります）
▷詳細、ご参加はこちらよりお願いいたします
https://www.cctamagawa.co.jp/tamagawa/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7079610
よろしくおねがいたします。
シットビクス®︎トレーニング🪑
天空ストレッチ
世田谷 駒沢SHIRO GYM
https://www.tenku-stretch.com
白井 ヨシ
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