超乾燥肌だったのに、３つの方法で自分の力で潤える肌になった、素朴な美容法です。どんな肌でも、自分が持つ美肌菌を養えばどんどんきれいになっていきます。
美容ジャーナリストが30年かけて辿り着いた、肌にもお財布にも環境にもやさしい、持続可能な『素朴美容』をぜひ。
①泡洗顔をやめて、潤いを守る米米洗顔をする
②美肌菌を育てる
③肌の材料になる栄養を摂る
◯米米洗顔
《米油》
三和油脂 コメーユ 450ｇ ¥2,050 Amazonで購入する→https://amzn.to/3a8JxE5
ライスブラン オイル300ml 天然100%無添加 ボディオイル マッサージオイル 保湿 マッサージ 大容量 オーガニック 米油 米ぬか油 ¥1,380 Amazonで購入する→https://amzn.to/3mtqCdb
《米ぬか》
青森県／ソラベル米ぬか1kg 玄米は肥料も農薬も使っていないお米 品種：まっしぐら ¥551 Amazonで購入する→https://amzn.to/3Bq0LZX
京都／JAS有機米(無農薬・無化学肥料栽培)だけを精米した米ぬか 1パック （保存は冷蔵で約2週間・冷凍で約2ヶ月が目安）¥397 Amazonで購入する→https://amzn.to/3Dgy5TF
石川県／食べる無農薬・有機栽培米ぬか「健康美人」200ｇ（送料込み）¥1,100 Amazonで購入する→https://amzn.to/3Fl5C0w
九州・熊本／自然栽培米の【生ぬか（米糠）】500g ¥1,097 Amazonで購入する→https://amzn.to/3iyalT0
◯美肌菌育成
《玄米甘酒》
ちほまろ 玄米（植物性乳酸菌配合） 150ｍｌ×１２本 ¥3,500 Amazonで購入する→https://amzn.to/3iOesur
☆上澄みを化粧水にします。上澄みがなくなったら、沈澱した甘酒は飲みます。一瓶に150兆個！も含まれる植物性乳酸菌の力で、腸の調子が改善されるはず。
《黄カラスウリ植物水》
ハーブ研究所スパール 山澤清の黄カラスウリ化粧水 100ml ¥5,046 Amazonで購入する→https://amzn.to/3cRuoZb
◯サプリメント
☆紹介コード COZ286 で、いつでも5％オフになります。
《フルボ酸》
Morningstar Minerals, インナー・バイタリティ、 フルボ / フミン・ミネラル、 32 液量オンス(946 ml) ￥2,147 https://jp.iherb.com/pr/Morningstar-Minerals-Inner-Vitality-Fulvic-Humic-Minerals-32-fl-oz-946-ml/61587
《リポゾーム型ビタミンC》
California Gold Nutrition, リポソームリキッドビタミンC、無香料、1,000mg、250ml（8.5液量オンス）https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-liposomal-liquid-vitamin-c-unflavored-1-000-mg-8-5-fl-oz-250-ml/101238
Aurora Nutrascience, Mega-Liposomal Vitamin C（メガ リポソームビタミンC）、オーガニック果実味、3,000mg、480ml（16液量オンス） ￥4,455
https://jp.iherb.com/pr/Aurora-Nutrascience-Mega-Liposomal-Vitamin-C-Organic-Fruit-Flavor-3-000-mg-16-fl-oz-480-ml/99987
🎧ポッドキャスト（音声配信）「聞く素朴美容」🎶
Spotify⇨ https://open.spotify.com/show/6XIwdajFevS2mF8Wbm4aSJ
その他のポッドキャスト⇨ https://anchor.fm/sobokubiyo
✏️ご紹介した製品を詳しくご紹介→「note」📖 https://note.com/723nonote/
☆お仕事の依頼はこちらからお願いします。
👩💻HP「素朴美容の手帖」🌱 natsumi-beauty.com
📸インスタグラム🤳 https://www.instagram.com/natsumi_nishikiori
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※動画内で紹介する美容・健康情報を実行する場合は、自己責任において行い、少しでも違和感や何らかの症状が出たらただちに中止してください。当方は発現した問題についていかなる責任も負いかねます。
《チャンネルについて》
約30年の美容ジャーナリスト経験を活かし、’肌にもお財布にも地球にも優しい’美容情報を発信するチャンネルです。米油や温泉水など食べられるほど安全な素材を使った「素朴美容」と、ナチュラルコスメをベースにした「大人の新しいメイク」を中心に発信。優秀なプチプラコスメから価値ある高級コスメ、美容医療まで幅広くレビューします。
動画は週１〜２本、水曜か金曜にアップすることが多いですが、定まらないので通知オンにしていただけるとありがたいです。
※体調などで公開できない時はごめんなさい。撮影〜編集〜動画アップまでひとりでしているもので…。
《自己紹介：錦織なつみ》
美大卒業後、約30年美容ジャーナリストをしてきました。雑誌ELLEjapon、装苑、SPRiNG、リンネルなどで美容ページを企画・監修し、長期連載も。ハイブランドはじめ数多くの化粧品を使用し、国内外の一流美容家やヘアメイク・セラピスト・美容皮膚科医・モデルなど、美のエキスパートを多数取材した経験は、私の貴重な財産です。
体調を崩したことをきっかけに、身近な素材を使った「素朴美容」をはじめました。’地産地消’ ’一物全体’ ’肌土不二’「地元の旬のものが肌にもいい」「暑い季節は暑い地方の、寒い時期には寒いところのものを」といった考えのもと、おばあちゃんが昔からしてきた美養生法や身近な農林水産物を活用します。
基本のお手入れは１ヶ月1,500〜2,000円の「素朴美容」で健康肌をキープし、そこに最先端コスメや美容医療、美顔器なども取り入れてさらなるキレイを追求しています。また、年齢を重ねても透明感とトレンド感のある上品メイクが目標です。
《仕事》
美容雑誌等へのコメント／商品開発及びブランディングアドバイス／2018年 林野庁 森林資源活用委員／著書「素朴美容、はじめました。」（宝島社）
【こちらもご覧ください】
潤いで洗う「米米洗顔」 https://youtu.be/Kntre7rR3Os
安心・安全な歯のホワイトニング https://youtu.be/-74mkf4SU7c
50歳過ぎたら前髪つくろう https://youtu.be/x38N2TU22Ww
30年の美容人生で出逢った名品オイル４選 https://youtu.be/Q1LL7xvc5m8
眉間のシワを３日で消す方法 https://youtu.be/YZtp6Wge_OA
野鳥と蝉の鳴き声
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
＃美肌菌＃自力で潤う肌＃素朴美容