(全2枚)
長く一緒にいれば相手との関係に悩むこともあるでしょう。
今回は、夫の言動に悩む女性に向けて、夫婦円満のヒントを紹介します。
スマホを離れて、自分を見つめ直す
「夫の言葉に疑心暗鬼になってスマホばかり見てしまいました。でも、スマホから離れて自分自身のための時間を作ることで、心が落ち着きました」（34歳／女性）
夫に関する情報を探ろうとすると気持ちが落ち着かなくなることがあります。
ときにはデジタルデトックスをして、自分自身の心と向き合う時間を持つことが大切です。
ポジティブな環境作り
「夫のことで悩んでいるときは、友人に愚痴をこぼしすぎていたけれど、それよりも自分が元気になれることを探るようにしました」（27歳／女性）
夫の行動に対する不満が溜まっているときこそ、自分がポジティブになれる環境を意識しましょう。
趣味や習いごとを始めるのもおすすめですよ。
物を整理して心の整頓を
「夫の言動に疑問を感じていて、さらに自分の周りも散らかりがちになり心も乱れがちになりました。部屋を片づけたら、心にも余裕ができました」（30歳／女性）
夫への不信感や心のもやもやは、自分の生活空間の乱れとも関係があります。
整理整頓を通して、心の整理も試みましょう。
姿勢を正して自信を持つ
「夫に対する不満で自信をなくしていました。でも姿勢を正すことで、少しずつですが、自信を取り戻しています」（26歳／女性）
夫との問題で落ち込んでいるときこそ、自分自身を大切にしましょう。
いい姿勢は、心にもポジティブな影響を与えてくれます。
常に冷静に判断を
「結婚10年目の仲良し夫婦ですが…ハグをした数時間後、自宅の清掃中に離婚届を発見してしまい動揺してしまった経験があります。『離婚したいの…？』と思わずモヤモヤしましたが、まずは冷静になって様子をうかがうことにしました」（37歳／女性）
夫の言動に悩むときこそ、一歩下がって冷静に自身や夫との現状を見つめ直しましょう。
（愛カツ編集部）
