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夫との関係に不安を感じる瞬間は、突然訪れることもあります。
今回は、こうした状況に直面した際に、夫との絆を見つめ直し、心の安定を取り戻すための方法を紹介します。
自己成長に注力する
「夫の態度に傷ついたときは、自分自身に目を向け始めました。新しい趣味や学びに時間を投じる中で、自己価値を再確認することができました」（34歳／女性）
自己成長は、心の不安を安定させる効果的な手段となります。
自分自身の価値を高め、夫以外の幸せを見つけることが、関係の安定につながるかもしれません。
オープンなコミュニケーションを心がける
「感じた不安や疑問は、正直に夫に伝えるようにしています。話し合いの場を設けることの重要性を痛感しています」（27歳／女性）
お互いの気持ちを率直に話し合うことで、誤解を避け、信頼関係を深化させることが可能です。
恐れずに相手に自分の心情を伝えましょう。
共有の時間を意識的に増やす
「忙しい毎日でも、夫とのデートの日を設けるようにしました。二人だけの特別な時間を作ることで、お互いの絆を再確認できています」（32歳／女性）
共にすごす貴重な時間を意識的に作ることで、関係性に新たな刺激を与えることができます。
夫との距離を縮める絶好の機会にもなるでしょう。
夫から心無い一言
「妊娠10週目。あまりにもつわりがひどく、寝室とトイレの往復生活でした。そんなとき夫から電話が…用件を聞いた後につわりの状況を話すと『ダラダラしてるからダメだ』と悪口を言われて涙が止まりませんでした」（30代／女性）
夫の言葉に傷つくこともあるでしょう。それはもしかしたら夫の無知ゆえのものかもしれません。あまりにもつらいと感じたら周りの人物を頼るといいでしょう。
（愛カツ編集部）
