恋愛には甘い思い出だけでなく、苦い経験もつきものです。特に、別れ際の対応によっては、相手をストーカー化させてしまう危険性があります。今回は、絶対に避けるべき別れ方のワースト3をご紹介します。■第3位：突然の音信不通
突然連絡を絶つ「音信不通」は、相手に大きな不安と混乱をもたらします。LINEやSNSをブロックし、電話にも出ない。
このような行動は、相手の不安を増幅させ、かえって執着心を強めてしまう可能性があります。相手は「なぜ？」という疑問を抱え、あなたの行動を理解しようと必死になるでしょう。
■第2位：理由を説明しない一方的な別れ宣言
「別れましょう」とだけ伝え、具体的な理由を説明しないのも危険です。相手は納得できず、むしろ関係修復の可能性を信じて、しつこく連絡をしてくる可能性があります。
また、理由がわからないことで、相手は自分を責め、精神的に不安定になることもあります。これは、相手の自尊心を傷つけ、怒りや復讐心を生む可能性があります。■第1位は…
第1位は、第三者を介在させた別れの告知。
友人や家族に頼んで別れを伝えたり、SNSで別れを宣言したりするのは、相手の尊厳を踏みにじる行為です。これは相手に強い屈辱感を与え、怒りや恨みの感情を生み出します。
また、直接話し合う機会を奪うことで、相手は 心の整理ができず、あなたに執着し続ける可能性が高くなります。■まとめ
別れは辛い経験ですが、お互いの尊厳を守りながら、丁寧に行うことが大切です。相手の気持ちを考え、誠実に向き合うことで、健全に別れることができるでしょう。
（ハウコレ編集部）
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