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日々の生活の中で、周囲の人々の問題行為に悩まされることがあります。
今回は、そんなときに役立つアドバイスを紹介します。
【理解と寛容性を持って】
突然の問題行為に直面したとき、その行動の背景には何らかの理由があるかもしれません。
理解を示し、可能な限り寛容な態度を取ることが、心の平穏を保つ一つの方法です。
【適切な距離の確保】
問題行為が続く場合、自分自身の精神的な健康や安全を守るために、適切な距離をとることが重要です。
自分を第一に考え、必要ならばその人との接触を避けることも必要になるでしょう。
【サポートを求める勇気】
自分だけで問題に対処しようとせず、信頼できる友人や専門家に相談することで、心の負担を減らすことも一つの方法です。
他の人の意見やアドバイスが、新たな視野を開く手助けとなることもあります。
【車を殴打する女】
「夫と娘を迎えに行く途中、見知らぬ女が突然現れると、車を殴打されました。
隣の夫を見ると異様に怯えていたので、私が「警察を呼ぶよ！」と叫ぶと、動きを止めた女から『奥様…大事な話があります』と言われ…。
自宅に戻って話を聞くと、夫と10年間も浮気していたことを告白されました」（女性）
どんなに周りの人が問題な行動を取っても、それが自分自身の価値に影響を与えるわけではありません。
自己肯定感を保つことで、精神衛生を守り、ポジティブな態度を維持することが大切です。
（愛カツ編集部）
