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多くの女性が夫の浮気に直面し、頭を悩ませているでしょう。
今回は、そんな試練に立ち向かうためのアプローチ方法を探ります。
【>真実を受け止める勇気】
パートナーの浮気を知ったとき、まずはつらくても現実と向き合う必要があります。
認めたくない気持ちも強いでしょうが、真実と対峙することから回復への第一歩に繋がります。
【感情を解放する】
悲しみ、怒り、失望。これらの感情は避けられません。
これを内に秘めたままにするのではなく、表現することで心の重荷を少しでも軽くすることができます。
【自尊心を取り戻す】
夫の浮気により自尊心が傷つき、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
ですが、この試練を通じて、自己成長と自立を目指しましょう。
新たな趣味を始めたり、キャリアに専念したりすることが、自信回復につながります。
【確実に証拠を集める】
「体調を崩し搬送され緊急入院することに…幸いそこまでひどくなかったものの、なんと夫はその間に浮気相手を自宅に連れ込んでいたのです。
しかし、私は以前から夫の態度がおかしく怪しいと思っていたので、あえて嘘の退院日を教えておいて…。
帰宅し夫の浮気現場を見て『やっぱりね』と落胆…夫は目も当てられないくらいに慌て出したのでした」（女性）
深い裏切りを経験したとき、最も重要なのは、自分自身の健康を第一に、今後どうするのかを考えることです。
修復するのも反撃するのも容易なことではありませんが、この経験が将来的に自己成長に繋がる重要な一歩となるでしょう。
（愛カツ編集部）
