ひどくなる前に!　かかとのカサカサ・ひび割れ予防法

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冬になると悩まされるかかとのカサカサ。
ストッキングを履いて伝線させてしまったり、ヒビ割れて痛い目にあってしまったという方も多いのではないでしょうか？
ひどくなる前に対策して、今年の冬はスベスベかかとを目指しましょう！

【ひどくなる前に!　かかとのカサカサ・ひび割れ予防法】

■対策① 保湿
肌が柔らかいお風呂上がりにカサカサの気になるかかとに保湿クリームを塗って、ゴムのきつくない靴下を履いて寝る

■対策② 冷やさない
冷えることもカサカサの原因のひとつ。靴下を履いて足を冷やさないようにしよう。

■対策③ 刺激を与えない
クッション性のない靴はかかとに刺激を与え、カサカサの原因になります。
柔らかい中敷きをしいたり、クッション性の高いスニーカーを履いて刺激を与えないようにしよう。

■注意事項
※ひどいヒビ割れや湿疹・かゆみを伴う場合は皮膚科を受診しましょう。

監修者：手島 玲子先生 (てしまクリニック形成外科・皮膚科　院長)