【Diet vlog】体調不良で一日一食🌀💦ストレスで物欲も大爆発💸💣SHEIN、ドンキ購入品、ダイエット中にオススメの食べ物🍴🍫

ストレスは食と買い物で発散するタイプ😇
たまには自分に甘く生きていこ〜〜🦦💕
今年もあと少し、、今日の動画と来週の動画で2022年終了。早いね。早すぎる。
みんな年末年始は何して過ごすの😺

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商品リンクもまとめとくねん🐰
（料理の材料も下にまとめてます👨🏻‍🍳💕）
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料理の材料👨🏻‍🍳
★すき焼き
・牛肉　お好みの量
・長ネギ
・白菜
・麩
・玉ねぎ
・豆腐
【味付け】
・水　60ml
・醤油　50ml
・みりん　50ml
・砂糖　大さじ2
・卵

★丼
・ごはん
・シーチキン
・たくあん
・納豆
・キムチ
・刻みネギ

★ササミのチキン南蛮
・ささみ　３本
・砂糖　小さじ1
・酢　大さじ1
・酒　大さじ1
・醤油　大さじ1
・おろしニンニク　少々
【ソース】
・玉ねぎ　2分の1個
（小さめの場合）
・卵　1個
・マヨネーズ
・塩
・コショウ

【instagram】
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【TikTok】
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【libertytown所属】

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BGM🎶

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