これは自分自身に効果があったことなので、必ず改善するかと言われたらわからないですが少なくても自分はこれでかなり改善して肌荒れやニキビの悩みが減りました。
自分の場合は牛乳をはじめとする乳製品が主な原因だったけど、人それぞれ肌荒れしやすくなる食べ物は異なるみたいだからそれが特定できれば問題が解決しやすいのかな！？と思います！
この他にも部屋や寝具などの清潔を保つことも大事です。
自分と同じような悩みを持つ人の参考になればいいなと思います！
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2 Comments
オレも学生時代ニキビに悩んでて、何かで常在菌の存在を知って以来、お湯だけで洗顔するようにしたらオレはニキビなくなって、今も洗顔はお湯だけだよ！
てか、あやしまくんってニキビで悩んでるように見えない、ほんと肌キレイに見えるぜ👍️
こんばんは😃🌃そうなんですね😉凄いですね😉なかなか難しいことを😂💕👍