#ダイエット #HANDCLAP #検証動画
ツイッターやティックトックで話題の
2週間で10キロ痩せるダンス、
HandClapダンスを実際に2週間踊って
痩せるのかを検証しました！！！💃👏
ご飯は普通にモリモリ三食食べました🍚
えっと、、、まずダンスが壊滅的に苦手だということが検証されました。
結果にコミット！！！！！！
もっとダイエット検証系動画出したいです！！
○今までのダイエット動画
マイナス6キロ痩せた時の食事
私が6キロ痩せた方法
元陸上部の私が脚やせした方法
○話題の韓国のJosh&Bamuiさんのハンドクラップ動画
○私には到底踊れない1MILLION Dance StadioさんのHAND CLAP
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ジャンルを問わず、色んなことに挑戦できるマルチクリエイターを目指しています！！
楽しんでくだされば幸いです(*^^*)
39 Comments
ハンドクラップ30分バージョン頑張ってます！！めっちゃ汗かきます🏋️♀️✨
食事改善でマイナス6キロ痩せた実際の献立＆レシピを動画で紹介したので、良かったら合わせて観て頂けると嬉しいです🙇♂️🌸
https://youtu.be/z-pjWux6m_I
一か月でマイナス6キロ痩せた方法を紹介した動画はこちらです💁♀️
https://youtu.be/IH_MIionFto
元陸上部で筋肉パンパンブヨブヨの脚から脚痩せした方法を紹介した動画もあります！🏋️♀️✨
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
夏は露出も増えてダイエットのモチベーション上がります！！！私は憧れの田中みな実さんや松岡茉優さんのような筋肉で引き締まったお腹にしたいので少しでも近付けるよう頑張ります！！
お互いに目標に向かって頑張りましょうね😊🔥！！！
体重痩せすぎ(健康的体重なら163センチなら52キロぐらい)ヴェリーダンス等の部分痩せでいいんじゃない？足も十分細いし！
変なダイエットサプリ飲むより絶対これで地道に痩せた方が健康的
２週間で痩せるダンスって食事制限ありでなのか、無しでなのかどっちなんだろ
なんか動きキモイって自分で言ってたとこ。ほんとにヤバい笑
デブがしないと意味無くない笑笑？
私も163センチで身長同じなのに、ウエスト66…にも関わらず私はウエスト太いって自覚なかった（）
しかも64でやばいって言ったよね？？うわーお
夏休み中だけだけどがんばろーっと
たぶんこのかたは、もうほぼ体重絞れてるから体重の減りは少ないんだと思う！
でもウエストはしっかり細くなっていてまじで尊敬します
動きがやばすぎてダンスと全然違うんだが、検証になるんかえ？
痩せてるやんもとから
これ2倍速でもやってみたのですが、本当にきついですね😂😂
妖怪に失礼で草。
お腹痩せたいならきんとれすればいいのにぃ
そんなに暴れてないのに痩せるのか、、、3分か、、、、普段から暴れよっと()
やってみました！
https://youtu.be/6xtmqP8gQSs
今日から始めて、このダンスの結果が知りたかったのでめっちゃ嬉しいです！ありがとうございました(*ꆤ.̫ꆤ*)👍🏻❤️
顔周りとかは痩せたりしますか？
自分165で53の標準だけど、昔より20キロは痩せてて皮がたるんでるから筋肉つけないといけない、。食べないダイエットは本当にオススメしない、私みたいにひび割れとか皮が残っちゃう。
俺、8/16に初めて
最初の1週間は
食事制限なしで
やってたけど痩せた感なくて
2週間目からは
食事制限もして
やり始めて最近は
美酢をやる30分前に
飲んでから踊るようにしたら
踊り始めて1週間ぐらいの日に
測った日から2.8Kg落ちましたw
このダンスは
一生踊んないと痩せない
声があさぎーにょに似すぎてあさぎーにょかと思った
身長160cm、体重45kgの自分は、アイス食べながらこれ見てます、スタイルいい人羨ましい
賃貸の二階に住んでるから
家で思いっきりできないのが悲しい
こういう企画ありがたい！
今まさに継続中なのですが食事制限はしてましたか？
自分これ1時間やりました30分の 自分体力には自信がある
インフルエンサーの方が痩せる説の検証お待ちしております
好き
ダイエットレシピほんとうに参考になるので、定期的にやってほしいです😭🎶
可愛いわ☺︎
これ足にも効く気が、、
痩せなくてもいいと思う。健康的で僕は可愛いと思います。
2回続けておどっただけで床に転がった
その体重で太ってるなんて…
平均体重ぐらいなんじゃ？
筋肉がないからぶよぶよしてるだけなんじゃ？
筋肉を付ければ同じ体重でも引き締まった体になりますよ
っちぇ
まずダンスできる基礎体力つけるところからか(50mすらまともに走れないです)……あと体重ある人の方が痩せやすいんやろな。
163cmで49.2kg❓これでお腹ぷよぷよ❓喧嘩売ってんのか(笑)じゅうぶん痩せているんだから、無理して痩せる必要ないじゃん。やるなら、毎日軽めのストレッチやヨガ程度でもじゅうぶん。体重よりも骨格筋率と体脂肪率を気にした方がいい。むしろガリガリすぎて怖いです((( ；ﾟДﾟ)))
あみにーさんのすべての動画の中で、この動画が一番のお気に入りです。
これって食事制限してましたか、？
１０キロは嘘ですね、ご飯食べないかぎり…やらないよりはやった方が良い感じですね