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4:07〜猫背改善セルフケア③
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# 姿勢改善#ぽっこりお腹 #桃尻
26 Comments
昔、猫背でした。
姿勢はとても気になります。早速やってみます。
ふくらはぎつきません( ；∀；)
最近、急激にポッコリお腹です😰そして猫背です😩
早速、やってみます。
テレビも録画して見ます😊
今日もありがとうございます。
猫背でした（涙）
それで、ぽっこりお腹なのか？！
それで、肩凝りがあるのか？！
猫背改善頑張っていきます。
テレビは録画します！楽しみです！
『猫背から来るトラブル』を見た時、あ然としました😱
昔から猫背だけど 無理にピンと背筋を伸ばすと かえって不自然な姿勢になってしまって とても疲れます💧
でも そんな事言ってる場合じゃない程、色んな症状を引き起こしていたんですね😫
何か一つだけが痩せない原因じゃなかった˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅
今日のお話、とても勉強になりました😊
多分猫背です。
頑張って明日やります。☺😓
今日もありがとうございました。
猫背なので、解消したいです！簡単なのが嬉しいです😀
猫背でもっこり首です😭
エクササイズをして姿勢が良くなると呼吸が楽になって良く眠れるようです
今晩、良く眠れそうで嬉しいです😆
今日もありがとうございました😊
番組、録画しますねー
こんばんは～🤗💕
老け顔から老け姿勢と言うのもあるんですね‼️
そうです！わたしは猫背なんですね〜💦
猫背からこんなにトラブルが起きるんですね！これは、猫背解消しなければ…色んなストレッチ提案してくれて助かります🫰😌💕
これからも、素敵✨な動画よろしくおねがいします❤️
🐸💬ふくらはぎつきませんでした。
仰向けに寝て腕を横に伸ばして肘を直角に曲げると左だけ肘から先が床から浮くのですが、どこが悪いのでしょうか？歪んでるんでしょね…
今日も有難うございました🙇♀️
左のふくらはぎがつきませんでした。仕事上中腰になることが多くて、腰痛には悩まされています😂やってみます
動画を一時停止して、慌ててテレビの録画予約してきました。剛志先生の名前が番組内容欄に載ってました～( ≧∀≦)ノ
猫背じゃないけど観ﾏｰｽ😊
冬はでも猫背気味になって
しまうかも…
今日の夜は楽しみ~🐈⬛💕
猫背なのでやってみます！
天気悪いのいやです😣
TV録画して観ますねー😚
猫背です。
頑張りたいと思います。
テレビ録画させていただきます。
いつも有難う御座います‼️
お尻近くの腰肉がなかなか落ちません❗
どうすればいいですか
私は猫背ですね。手を挙げてるのがキツい💦 スマホのせいで前のめりになったり仕事でPCに向かってたりetc…
でも井上先生のやってた足を上げての腹筋は得意です😃✌🏽
(″∀ﾟ)ﾉはーい腸内環境めっちゃ悪くお腹ぽっこりが いつまでも治りません。インナーマッスルが原因なんですか？やっぱり？腸が股関節の方に流れてる気がするんですよね～インナーマッスルが強くなれば腸も元の場所に収まりますか？
関西なのでTV拝見出来なくて残念です。
録画してみます！
いつも、綺麗になる秘訣を教えて頂きありがとうございます。
今日も、本当にありがとうございました。次回の動画で、またお会いしましょう。さようなら。そして、おやすみなさい。
内心、ハートマークや、コメント返しが欲しかったのに、忙しかったから、悔しいですね。
私猫背中々
井上さんが教えくれてのを見て
頑張って居ますが
何十年も猫背なんで❣悩みでした。
また楽しみに猫背頑張る方法
新しく出して頂き
嬉しい!です。頑張ります
ありがとうございます
やってみると少しスッキリしますね。これは毎日やった方が良いですか？
今回も嬉しい動画ありがとうございます。
猫好気味を改善したいので頑張ります(^^ゞ
お疲れ様です🍵
この運動した後、只今TV拝聴しております✨