１分で簡単！背中の意識で全身シェイプアップ！きれいな背中のラインをゲット！美BODYエクササイズ④

たった１分でできるエクササイズをパーソナルトレーナーのSHIHO先生に教えてもらいました！森さやかアナウンサー、onちゃんと一緒に背中を意識した全身エクササイズをやってみましょう！onちゃんもがんばっていますので皆さんもぜひ一緒にがんばってみてください！

①「腹筋編」https://youtu.be/9fmoiS9c5Zs

②「お尻編」https://youtu.be/fRd5YFG4y_U

③「太もも編」https://youtu.be/nL2uZV7ZwgA

⑤「ジャンプ編」https://youtu.be/XC8vo7FQLlA

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