【TRY! おうちでラグビーヨガ #16】
「ラグビーヨガ やりたいけれどボールがない！」
そんな声にお応えして…ラグビーヨガ専用ボールを作っちゃいました！
動画をご覧のみなさんに今回も、プレゼントいたします。
ご希望の方は、日テレラグビー公式Twitter： https://twitter.com/ntv_rugby をフォローのうえ、この動画を「＃ラグビーヨガ」「＃ボールプレゼント」 をつけて、ツイートしてください。
プレゼントは全部で6回にわたって実施、今回は2回目です。
1回の動画につき応募期間は1週間 【2020年8月28日(金)～2020年9月4日(金)】。抽選で5名様、合計30名様にプレゼントいたします。
当選者の方には、日テレラグビーの公式Twitterよりご連絡します。
皆さんのご応募お待ちしています♪
今日は肩甲骨周りのストレッチ。ラグビーヨガ＃7で市川先生＆安村アナのレッスン動画を公開中です。
挑戦するのは、今Nizi Projctにはまっているという笹崎アナ。
「10代の若い女の子たちが切磋琢磨して、どんどんキラキラしているんですよね！もう、母親目線で、こんな娘が欲しい、育てたいという目線で見ています。押しメンはリマちゃんです。」
さて…笹崎アナもキラキラ輝けるのか？
①ボールを縦に置く
②肩甲骨の間にボールが沿うように寝る
③手で頭を支える
④余裕があればヒジを開いて脱力
今日はあいにくの雨でしたが、背中を反って、向こう側の景色を眺めつつ…。ボールが肩甲骨にめちゃフィット♪
「すっごい伸びる～。私、肩コリが酷くて腕が開かないんですけれど…気持ちいい！」と笹崎アナ。キレイにカラダを反っています☆
横から見たらキレイですが…頭側から見たら…エヴァンゲリオン！？
「私キレイ・・・本当の、本当の、本当に？？キレイ？…」
かなりホラーです。
でも、カラダを戻してみたら…？？
「すごい、自然と胸が開いています。重心が後ろに来ている これ凄く良いかも！」
確かに、立ち姿が美しく整った笹崎アナ。
Nizi Projctのように、自信に満ち溢れた女性に変身です☆彡
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