【腸活】自家製コンブチャの作り方※概要欄に詳細あり※

こんにちわ
宮城舞です☺️
今回の動画はInstagramで
リクエスト多数だった自家製コンブチャの作り方を撮りました！

言い忘れてた注意点を概要欄に書きます！

発酵中のコンブチャの置き場所は
⚫️直射日光が当たらないところ。
⚫️ゴミ箱の近くはNG。
⚫️ファブリーズや殺虫剤は近くで使わない。
⚫️あまり揺らさない
⚫️他の発酵食品と近づけない(納豆など)

などを気をつけてください！！

あと、あると便利な道具
⚫️4ℓ便をもう1瓶あると次作る時に楽ちん
⚫️計量機(砂糖測る時)
⚫️茶こしorティーパック
⚫️ピッチャー3ℓのでかいやつ
(これ、結構あった方がいい瓶に移し替える時も楽ちんです。)
⚫️二次発酵用のガラスボトル
(300ml、1ℓなどお好みで)

※二次発酵中の注意
夏場はかなり発酵するので炭酸をこまめに抜いておくと爆発防げます！！

文字にすると難しく見えますが
動画で見てもらってる通り簡単です！
是非、体に良いものを普段から取り入れてみてください〜❤️‍🔥

元気な一本ふふんを出しましょう☺️🫶‼️
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