【低気圧の不調を整える】梅雨時のダルさにおすすめなリラックスヨガ！

雨の日の頭痛や、だるい体をリラックスさせるヨガ！
梅雨の時期は体も水分が溜まりやすく、むくみやすいので、この動画で一緒にマッサージしながらリラックスしていきましょう♪
今年はもう梅雨明けしてしまいましたが、、、雨の日など自律神経を整えて体をいたわる気持ちでやってみてくださいね☆
リラックスヨガで残暑を乗り切りましょう♪

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★ヨガインストラクターProfile★
『加藤夕夏（かとうゆうか）』
NMB48所属。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格「RYT200」を取得。
幼いときからダンスを習い、毎日ストレッチをすることが習慣であったことから「ヨガ」に興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。
アイドルとして活動する中でも、健康かつ前向きな心と身体を支えているヨガの魅力を伝えるために、YouTubeで発信しています！

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