SPY×FAMILY(スパイファミリー)のヨル・フォージャーの衣装でコスプレ筋トレをやりました!
トレーニングメニューは肩トレ(リバースフロントプレス・デルトロゥ・インクラインサイドレイズ・ディップス)でヨルさんの戦闘服は本当に戦えるのか検証頑張りました。
肩トレには向かないエミリアのコスプレ筋トレ→https://youtu.be/MkEXj7ivaEE
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◆nora fitness/のらって誰?
アラサー174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めました。
モチベーションを高めるために出場したボディビル大会にハマり、
今は筋肉女子を目指してトレーニングを続けています!
とにかく太りやすくて、漫画とアニメが好きです!
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