今回は猫背や巻き肩に悩んでいた私が見つけた
姿勢改善のポイントをお伝えします!
「背中を使うエクササイズ&体幹トレーニング」をやって
キレイな姿勢を保ちましょう!
-高評価&チャンネル登録よろしくお願いします!-
★ヨガインストラクターProfile★
『加藤夕夏(かとうゆうか)』
NMB48所属。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格「RYT200」を取得。
幼いときからダンスを習い、毎日ストレッチをすることが習慣であったことから「ヨガ」に興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。
アイドルとして活動する中でも、健康かつ前向きな心と身体を支えているヨガの魅力を伝えるために、YouTubeで発信しています!
■NMB48
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.