一人で静かに過ごす時間が大好きだし、必要。けれど、寂しい、寂しいと感じることは誰にもあります。成長段階のそれぞれの過程で、寂しさは人と人を繋ぐ生き延びるために必要な大切な本能の一部かもしれません。寂しさが苦しいほどに募る時ほど、しっかり自分に向き合って自分の才能や内面世界を成長させる機会になります。
HSP（Highly Sensitive Person とても敏感な人) はひとりで過ごす時間に心と体が蘇ったりエネルギーを蓄えたりします。ひとりでいる時間がとても大切な一方で孤独感を感じやすいところもあります。
孤独な人は思い切って孤独と向き合ってみましょう。一人の時本当に自分がやりたいこと、大切にしているものがみえてきます。あなたの才能を存分に活かす時、伸ばす時でもあります。人と違っていることを恥ずかしがらず、むしろ誇りとして、そのあなただけの独自性を自分で尊重できるようになってきたら、必ずそう言うあなたの才能を認めてくれる人たちが周りに現れてきます。
You are special.
You are unique.
You are different.
英語圏ではどれも素敵な褒め言葉！
人と違うことは素晴らしいことなのです。
あなただけの感性や物の見方・考え方、
恥ずかしがることはありません。
アメリカ、特にニューヨークのような
人種のるつぼで暮らしていると
ひとりひとり違うということが大前提。
一人一人が本当にありとあらゆる
国からそれぞれの文化的・宗教的な
バックグラウンドを持って集まって
きてここで一緒に暮らしています。
あなたのユニークな個性を思いっきり
伸び伸びと表現できる時代でもあります。
インターネットやSNSは
わたしたちに個人の時代、個性を活かせる
時代の準備をしっかり整えてくれました。
ひとりでいるのが大好きなのに一方で寂しさばかりがつのる人は自分がどんなにユニークな人間かまだ気がついていないかもしれません。
英語では You are different. You are special. You are unique. ってどれも素敵な褒め言葉。Think different. Be different.
HSP 敏感な人・繊細な人のためのセルフケア
HSPアンケートはこちらから
https://goo.gl/forms/6fcm9mjVaiKgF80s1
HSPのための Facebook グループ
https://www.facebook.com/groups/2358164581076172/
HSPのための ZOOM で育てるオンライン講座
HSP 最高バージョンの人生を生きたいあなたのライフコーチ
チャクラコーチ；久保田カナ Kana Kubota (New York, NY)
HSPはこんな人：https://kanakubota.net/what-is-hsp/
HSPニューズレター登録はこちら ＞ http://eepurl.com/c8_B_1
WPブログ ： https://kanakubota.net
アメーバ : http://goo.gl/0RGyKO
Google+ : https://plus.google.com/+KanaKubota
Facebook ： https://www.facebook.com/kanako.kubota.98
オンラインコース：http://bit.ly/2iIo6x9
人生を変える英語FBページ：http://goo.gl/HviLuA
心・体のセルフケアFBページ：http://goo.gl/PQxcFo
Twitter : http://goo.gl/ytlntH
YouTube チャンネル；http://goo.gl/G5xI0G
Instagram：http://instagram.com/yogakana
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/kana-kubota/
Pinterest : http://www.pinterest.com/kanakokubota98/
エレイン・アーロン著
ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ
https://goo.gl/dfT8an
長沼 睦雄 著
敏感すぎる自分を好きになれる本
https://goo.gl/mqumXX
HSPに関する動画
エレナ・ハーディカホフ（TED Talk)
Dr. エレイン・アーロン講演
https://youtu.be/FQLBnUBKggYhsp
スーザン・ケイン TED Talk：内向的であること （日本語字幕）
落ち着きたい時にするといいタッピング
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.