Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-03-02 Marina Takewaki: 【生配信】春に向けてダイエット開始!! 全身HIITで全身燃やす🔥🌸@naasuke
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-03-01 Marina Takewaki: 【毎日続けてる】翌日のスッキリ感がやばい入浴法を3つを紹介します!! 【目的別入浴法】入浴料・入り方・マッサージ
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-26 Marina Takewaki: 【朝イチ8分】午前中にやると代謝爆上げする簡単な有酸素運動!!【運動初心者・リズム感なしOK・産前産後OK】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-18 Marina Takewaki: 【生配信】寝たまま腹筋・脚・お尻がみるみる引き締まる短時間筋トレ!! 新生活はすぐそこ!!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-12 Marina Takewaki: 【ダイエット8分HIIT】これだけやれば全身燃焼!8分間で脂肪を燃やす高負荷トレーニング
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-08 Marina Takewaki: 【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-05 Marina Takewaki: 【冬のダイエット】カロリー脂質糖質半分!市販のルーで100倍シチューをヘルシーに作る方法!味編も紹介!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2023-02-02 Marina Takewaki: 【生配信】ダラダラ脱却!!あっという間に新生活始まよ!! 脂肪燃焼有酸素で一緒に気合入れよう!!